100 minuter

Första gången jag fått diplom efter ett träningspass, haha.

Testade veckans specialpass på friskis idag - 100 minuter medeljympa.

5 ledare hade i princip slagit ihop sina pass. Det betyde förutom uppvärmning och nedvarvning 2 låtar styrka, 3 låtar kondition, 4 låtar styrka, 3 låtar kondition, 1 minut drickpaus, 5 låtar styrka och 5 låtar kondition. Roligt och lättare än väntat. bara armhävningarna jag fick maska på eftersom mina tunna armar fortfarande va död efter onsdagens stationspass.

Jag va inte död efter passet men nu skulle jag kunna somna på studs.