Just nu hatar jag min rygg. det har jag gjort hela helgen. känner mig som 80 år. tänk dig att du gått och stått en hel dag (typ shoppat) så du blir trött i ryggen, främst svanken. så känner jag efter att ha stått 5 minuter. helst vill jag bara ligga på ett hårt golv. en mjuk säng är inte heller någon höjdare. men efter en alvedon och 20 minuter på golvet mitt i natten så sov jag helt okej i natt.
Det smög sig på efter coreträningen i onsdags. så fort nån övning blev för tung och jag började svanka det minsta så började ryggen. sen blev det värre efter fredagsträningen. otränad? feltränat? överansträngd? översvankad? bra ryggmuskler men för dåliga magmuskler? korta muskler i höftböjaren och baksida lår? teorierna är många men säkert en kombination av flera. inte vet jag men det va samma visa helgen jag fyllde år. det går åtminstone åt rätt håll.
När ska de börja göra säten för långa människor på bussar? att hasa ner i sätet är inget alternativ nu så när jag sitter rak i ryggen har jag nackstödet vid skudrorna. inte skönt och det finns inget att vila nacken eller huvudet mot. tsss.
Ryggen drog ner humöret en aning i helgen men trots det va det en riktigt trevlig helg. det blev fredagsmys, tvättrekord med 5 maskiner på 3 timmar, shopping på Erikslund x 2, 2-årskalas för Henrik, taco-/melodifestivalskväll hos Ellinor, bad på badhuset och söndagsmys.
Vilken underbar och solig dag! Synd man måste sitta inne. men en halvtimmes friskvårdspromenad hann jag allt med och solen hettade bra i ansiktet, va riktigt varmt. det är fortfarande 12 grader ute fast klockan snart är halv 7. älskar våren!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar