Igår bokades sommarens resa - ISLAND! Jag och Maria P drar till nordligare breddgrader i juli. Ska bli sååå roligt och spännande. Redan bokat utflykter till Blå lagunen och "Gyllene cirkeln". Valsafari eller inte? Det är frågan ;)
Nästa vecka ska jag boka höstens spännande resa ;)
Det finns olika sätt att inleda helgen på. Att köra ett 90 minuters specialmixmedel-pass på friskis kan va ett av dom. Undrar om jag överlever :p
Har en kroppssammansättningsvåg på jobbet. Testade den första jobbveckan för att lära mig den. Då hade jag inte tränat på 6 veckor pga av sjukdom å resor. Då hade jag tappat hållningen, blev snabbt trött i ryggen och hade usel kondition (blev helt död av att bestiga pulkabacken i Arvidsjaur). Nu, 4 veckor senare börjar konditionen komma tillbaka men framför allt så är ryggen starkare. Igår gjorde jag en uppföljning. Vikten exakt densamma (det är målet också) men musklerna hade ökat med en procentenhet och fettprocenten minskat med en procentenhet. 4 veckors träning har inte bara gett en starkare rygg igen utan har också gett andra resultat :)
Det finns väldigt många balkonger som har skitfula insynsskydd har jag märkt när jag varit ute å letat inspiration. Det är svårt att få till nåt snyggt men jag tycker jag lyckades ganska hyffsat. Eller va tycker du? Jag är i alla fall riktigt nöjd!
Allt är min idé å har byggt det så gott som helt själv men har fått lite supporthjälp från Fredrik. Det va en bra support jag tog hjälp av för både hemkörning å montering ingick, å skedde medan jag va å tränade. Perfekt tyckte jag, Haha.
Nu saknas bara ett stabilt balkongbord å lite mer värme så balkonglådorna kan flytta ut. Sen är ju min balkong riktigt mysig ju ;)
Synd bara att jag har grannar som röker på sin balkong, det gör det mindre trevligt att va på.min balkong ibland. Men jag ska gå en tobaksavvänjarutbildning i oktober så efter det får jag väl knacka på å erbjuda mina tjänster, haha :p
Underbart väder! Solar i bara t-shirt på balkongen :)
I natt väcktes jag igen av min vrålande granne. Tre otäcka panikartade vrål å stampande i golvet, sen blev det tyst. Riktigt obehagligt. Tog lång tid att somna om sen. Vad händer?
Bilen klarade årets hälsokontroll med bara några muntliga kommentarer, gött!
Har jobbat i Västerås idag, å kommer va där resten av veckan också. Vilken lyx det är att kunna cykla till jobbet å va framme på 15 minuter!
Har bland annat fått vara med på mindfulness å en viktminskningsgrupp som baseras på KBT idag, riktigt intressant! Sånt skulle jag vilja lära mig mer om :)
Biggest Looser fascinerar samtidigt som det irriterar.
Fascinerande att se deltagarnas förändringar men i övrigt är jag kritisk till det mesta.
Som att tävla i viktnedgång, speciellt under sån hets som det är på TV.
Rekommenderar definitivt inte.att tappa 10-15 kg på en vecka. Leder bland annat till massa "överbliven" hud. Fast det är värre att höra att deltagarna bli besvikna över att "bara" gå ner 3-5 kg på en vecka. Själv tycker jag att runt 1 kg/vecka är vad man bör sikta mot.
Programmet är inte pedagogiskt eller lösningsfokuserat för 5 öre. Istället skriker man, klagar, klankar ner på och skrämmer deltagarna.
Helt galet att gå från 0 träning till att träna varje dag i flera timmar. Träning bryter ner kroppen, vila behövs för att bygga upp kroppen.
Synd man inte får se mer av vilken mat de får äta.
Men det blir ju bra TV i alla fall. Förhoppningsvis håller deltagarna vikten också efter programmets slut.
Idag har jag gjort premiärbesök i Köping! Va dit å kikade på min blivande arbetsplats, superfint!
Helt perfekt att tågstationen ligger max 3 minuters promenad från sjukhuset. Tåget kommer därför både gå snabbre å va billigare än bilen. Synd bara att tidtabellen är kass å att det ofta är förseningar på sträckan. Men att sitta i rusningstrafik på E18 är definitivt ingen höjdare, speciellt inte när man först måste köa för å komma ut på motorvägen. Tog en himla massa tid. Jag får väl helt enkelt anpassa mig efter SJ å hoppas att tidtabellen ändras eller hoppas att E18 byggs om å blir 2-filig hela vägen :p
Åh, va jag äe sugen på å köpa ny bil! Är så kul å köra landstingets nya bilar som det är lite fart i, till skillnad mot för min lilla söta bil. Men dom där biogasbilarna håller jag mig ifrån efter att ha hört skräckhistorier om tankningen. Fast de är roliga å köra ;)
All snö har i princip regnat bort i helgen, underbart! Nu är jag inte alls längre avundsjuk på er i Hudik som fortfarande har flera decimeter kvar. Jag vill ha mycket snö på vintern men när det blir vår får den gärna försvinna fort :)
Cykeln har fått sommardäck. Vinterdäcket till cykeln måste nog va ett av de bästa köp jag gjort. Har kunnat cykla obehindrat hela vintern å inte behövt känna mig rädd för att flyga omkull. Å jag är rätt stolt över mig själv som lyckades fixa däckbytet helt på egen hand! I morgon är det bilens tur...
Natten till idag vaknade jag till med ett ryck. Förstod först inte varför men sen hörde jag det - vrålet. En kille i någon grannlägenhet vrålade. Högt. Riktigt riktigt jävla högt. Det va panik och rädsla i vrålet. Det smällde i golvet. Det lät som om killen kämpade för sitt liv. Jag trodde någon höll på att ta livet av honom. Jag blev livrädd. Jag memorerade klockslaget (03:14) och funderade på att ringa efter hjälp. Då hördes en kvinnoröst. Det lät som om hon försökte lugna killen. Sen gick allt över till ett mummel innan det blev tyst.
Det va svårt att somna om. Fick tack och lov känslan av att det va falskt alarm. Min teori blev tillslut att killen drömt (måste ha varit en sjujävla mardröm) å att han agerat i sömnen. Det gjorde det åtminstone lättare att somna om. Brukar aldrig höra nåt från grannarna annars, förutom hunden under mig som skäller titt som tätt... Om jag hör nåt liknande igen kommer jag bli orolig.
Första veckan på nya jobbet. Kul att va igång! Men ännu ingen lokal klar i Köping...
Ganska skönt att komma tillbaka till en verksamhet jag redan känner till och där jag redan träffat de flesta av kollegorna. Annars kan det vara rätt påfrestande att börja ett nytt jobb eftersom det är så mycket nytt. Men visst har det hänt lite sen jag jobbade där för typ 2,5 år sen.
Det va kul att komma till Hälsocenter i Fagersta och se att en hel del av de dokument och presentationer jag gjorde när jag jobbade där för 2,5 år sen fortfarande används.
Har börjat balkongpiffet. Är inte överdrivet förtjust i att sitta på en bakong, skulle helst vilja ha en gräsmatta, men piffar jag upp den lite så kanske den används lite mer iaf.
 |
| Snön har försvunnit snabbt och många av gångbanorna är redan sopade. Vår! |
 |
| Utsikt över sjön från huset |
 |
| Gräva sittplatser |
 |
| Pipeltävling på långfredagen |
 |
| Enda ansträngningen gjordes när vi besökte "pulkabacken" |
 |
| Vila efter att ha bestigit "pulkabacken". Det blev visst bara ett åk, men det blev ett ordentligt åk. |
 |
| Noel levererade blöta pussar |
 |
| Flygplans frukost: Yoghurt, chokladmuffins och croissant. Sen fortsatte det i samma stil alla dagarna och McDonalds framstod som ett "nyttigt" alternativ. Hemskt när det inte fanns nåt vettigt att välja bland. Kvällsbuffén på hotellet va ändå hyffsad men det fannas mer efterrätter än maträtter. |
 |
| Vårt hotell, Sequoia Lodge, skymtar bakom balongen. |
 |
| Disney Village Gatan mellan hotellet och parkerna, som va kantad av butiker och restauranger. |
 |
| Mamma & Wilgot flyger raketer |
 |
| I Alice i Underlandet-labyrinten |
 |
| Big Thunder Mountain |
 |
| Jag & Wilgot gör ett tappert försök att få svärdet ur stenen |
 |
| Noel kämpade också med svärdet |
 |
| Paraden |
 |
| Noel träffade Pluto på hotellet. Wilgor sprang åt andra hållet, haha. |
 |
| Lunchade på grannhotellet Newport Bay Hotel |
 |
 |
| Walt Disneys Studios Park |
 |
| The Twilight Zone Tower of Terror En av de häftigaste attraktionerna! Kittlades ordentligt i magen när hissen åkte upp och ned. Men den allra bästa attraktionen va Aerosmiths berg- och dalbanan där man skjuts ut i ett kolsvart mörker och går från 0-100 km/h på 3 sekunder. Det gick galet,obeskrivligt, fort och helt plötsligt va man uppe i en loop och korkskruvar. Har aldrig skrikit så mycket i en karusell tidigare. Eller jag har nog aldrig skrikit så mycket någonsin tidigare. Haha! Synd bara att det va 30-60 minuters kö till så gott som alla attraktioner, trots att det va lågsäsong. Synd att det va så jäkla kallt. Sista dagen snöade det till och med. 3 intensiva dagar på Disneyland fyllda med adrenalinkickar och sagokaruseller. Mys! |
 |
| Cars |
 |
| Restaurang med Pirates of the Carribean-tema |
 |
| Buzz |
 |
| Buzz Lightyear Laser Blast Åka karusell och samtidigt skjuta på robotar. En attraktion som nästan engagerade oss stora mer än de små, haha. |
 |
| Stället som både barn och föräldrar älskade. Tänk att ha en plats där man ska skrika så högt man kan! |
 |
| "Hitta Nemo"-berg och dalbana |
 |
| Mamma & Pappa firade 30-årig bröllpsdag |
 |
| En av alla leksaksaffärer |
 |
| En av restauragnerna vi lunchade på, Steakhouse. |
 |
| Charles de Gaulle Gigantisk och mycket förvirrande flygplats. Och de planerar att bygga ut ännu mer och bli en av världens största. Hoppas dom förbättrar logiken tills dess och fixar fler matställen. |
