Landet lagom?

Skulle det här va landet lagom? Knappast. Är det inte stekhet högsommarvärme så är det skitkallt och regn. Väderprognosen för helgen säger 4-8 grader och regn. jag som planerat att köra en sista låååångtur på cykeln. tsssss.

Känns ju nästan som att bo i Norrland. Eller? Sis påstod att isarna släppte från sjön för en dryg vecka sen där uppe. Galet. 3 veckor till midsommar :/

I morgon är det 1 juni. Juni. Vart tog maj vägen? Vid senaste löningen va min reaktion - "Lön igen? jag fick ju lön nyss.". Om man tycker man får lön för ofta borde det väl ändå va ett tecken på att dagarna går fort.

Med tanke på att jag har något inplanerat varje helg fram till slutet av augusti (med undantag för första helgen i augusti) så finns det risk för att sommaren fortsätter i samma takt. kanske läge att börja öva på mindfulness för att hinna njuta av nuet?

Igår bokade jag biljetter till Arvidsjaur för att åka dit och vara barnvakt en helg i juli. så långt har jag aldrig åkt för att va barnvakt, men va gör man inte för dom där två gullungarna?

Hade tänkt skriva om nåt intressant. men det kan inte ha varit så intressant för jag kommer inte ihåg vad jag skulle skriva om. haha!

 

På promenad i Enköping, en av de varmaste dagarna förra veckan.

Smultronen blommar och körsbärstomaterna, persiljan och basilikan växer så det knakar på balkongen. men för första gången sen uteplanteringen får nog tomaterna bo inne i natt.

Hästfotograf

Ingen har nog missat att Loreen vann i lördags, weeei!

Den största skrällen är nog att Västerås ansökt om att få ha ESC nästa år. vore kul och drömma kan dom ju alltid, haha.

Den va gassande varmt i söndags när jag följde med Maria till Virsbo på hästtävling. en ny upplevelse för mig som knappt kan någonting om hästar. det är stora djur som jag har stor respekt för. men jag fick minsann agera assistent och tyckte jag skötte mig helt okej. tillslut brydde jag mig ju inte ens när Windy nosade mig i örat, haha.

Ljuset va inga problem vid fotograferingen, snarare min okunskap om hästar. vilka vinklar knäppar man ur för att få en bra bild på en häst? än har jag inte löst den gåtan så kanske måste följa med fler gånger och öva.

Va en härligt varm sommarkväll så blev kvar i Forsby på kvällen och spelade tennis. det har jag inte heller gjort många gånger i mitt liv, men det gick helt okej och va riktigt kul! idag har jag träningsvärk i armen, haha.

Värmen har blåst bort och nu har nästan vantar och mössa åkt fram igen. brrr.

Dåliga färger i bilden för att jag missade polaroidfiltret.

En busig kille som tjuvlyssnar på nåt spännande?

Jag erkänner - jag saknar solnedgångarna över gärdena.

Centrifugerad

Har varit på vårmarknad på Rocklunda med Maria. vilken otur att inget barn ville följa med. då kunde vi inte åka någon barnkarusell utan fick rikta in oss på dom stora. vi tog oss en tur i virvelvinden. det va inte igår direkt. satan vilka krafter. rekommenderar inte att ha tuggummi i munnen när ni åker den, haha. kände mig centrifugerad men tänk att karuseller kan va sååå kul!

Vi bestämde att vi minsann måste ta oss till Gröna Lund i sommar och åka, åka, åka, åka massa karuseller. givetvis utan barn, haha.

Har kommit till den nivån att dagens cykeltur på 18 km (Irsta/Anundshög) bara kändes som uppvärmning.

Tror jag gillar att cykla. Kanske beror det mest på att det finns så många fina vägar häromkring med fina skogar och herrgårdar att kika på. sen är det inte så dumt nu när allt står i blom. rapsfälten är härligt gula! och norrlänning som jag är är jag ovan vid att se så fina ekar (fast inget slår nog bokskogarna jag ska cykla i på Tjejvättern om 2 veckor).

Det är svårt att missa att det är ESC ikväll när Loreen och ett "lycka till" pryder de digitala skyltarna vid infarterna till stan. givetvis är jag en av dom som håller tummarna ikväll. det finns hopp om vinst men det finns några farliga konkurrenter, som de ryska gummorna. men topp 3 borde vi väl åtminstone klara?

I morgon ska jag följa med Maria på hästtävling och leka fotograf. ridhus ska dock vara ett av de allra svåraste ställen man kan knäppa kort på (pga dåligt ljus) så det blir en riktig utmaning. kan ju bli intressant också eftersom jag inte kan någonting om hästar och dressyr, haha.

Inspirationsdag

Haft en riktigt rolig och trevlig inspirationsdag med HR-enheten. har bott på Aros Congresscenter hela dagen och fått höra föreläsningar med Benny Haag, Lou Rossling, Olof Röhlander, Mark Levengood och Mia Törnblom. Nassim Al Fakir va konferencier. kanonföreläsningar allihop med jättemycket skratt, men Lou va nog ändå favoriten.

Svårt att återberätta dagen men alla hade i princip samma budskap - tänk positivt och ha en större framruta än backspegel.

Dagen rundades av med ett glas rosé på Real i hamnen och sen en riktigt god middag på Limone.

Sämre dagar kan man ju ha på jobbet.

Värmeslag idag igen! storknade i solen så alla trängdes i skuggan idag. Nu är det 23 grader ute och 25 grader inne. puh! vet inte var jag ska ta vägen. känns som värsta sommarkvällen. va hur mycket folk som helst ute när jag cyklade hem från stan. folk sitter på uteserveringar, motionerar, grillar, solar, spelar kubb, spelar brännboll... stan lever verkligen upp! Känns som en lördagkväll i juli.

Trodde termometern ljög igår när den visade 18 grader kl 23. en tur på balkongen visade att den hade rätt.

Nu ska jag snegla på ESC och hålla tummarna för Loreen. men en västeråsare med den rösten och en sån bra låt måste väl gå vidare?!

Citronsemifreddo

En favorit i repris. Många efterfrågar receptet. Klicka här så får du det också!

Citronsemifreddo kan nog va den godaste desserten just nu! Alla jag bjudit den på älskar den. Flera har fått receptet och alla som dom i sin tur bjudit den på älskar den också. gillar man glass och citron så älskar man citronsemifreddo!

Pasi Salonen och Vårruset

Igår ordnade jag en storföreläsning på jobbet. den här gången hade jag fått med mig kommunen också och fixat så att triathlonmästaren och hälsoinspiratören Pasi Salonen skulle komma och föreläsa. när minutrarna tickade iväg och han aldrig dök upp blev jag liiiiite nervös. ett telefonsamtal senare visade det sig att han åkt till fel stad och hamnat i Eskilstuna istället för Enköping. hahaha! Då va jag glad över att jag bokat in honom med lite extra marginaler.

Men han kom i tid ändå och höll en jättebra föreläsning om träning, mål och motivation som hette "Trött, fet och 40". Roligt och inspirerande. får ni tillfälle att lyssna på honom så gör det!

Pasi avslutade föreläsningen med att visa ett av de finaste filmklippen som finns, filmen om en pappa som förverkligar sin rörelsehindrade sons drömmar om att göra en triathlon. halva publiken storgrät. Har du inte sett det måste du göra det - Klicka här!

Pasi Salonen har själv skrivit om sin tur till Eskilstuna/Enköping på sin blogg. Det blev tydligen en av hans bästa föreläsningar trots allt.

Full av motivation och träningstips tog jag mig an Vårruset igår kväll. på grund av en alldeles för lång toalettkö fick jag en jättedålig plats i startfältet. startade i startgruppen "Springa" och blev riktigt irriterad på folk när dom började gå efter 50 meter! Tokmycket folk och många promenerare gjorde att jag kunde hålla min takt typ hälften av de 5 kilometrarna, vilket gjorde att jag kom in på 31 minuter (hade hoppats på närmare 25 minuter). men jag är ändå nöjd eftersom jag aldrig tyckte det va det minsta jobbigt och det kändes som 5 korta kilometrar. har ju trots allt bara sprungit två gånger, 4 km. haha.

Tycker den här tryckande hettan är jobbig. kvavt, tung luft och alldeles för varmt. 25 grader i skuggan vid middagstid är inte kul. det är iof skönt att sitta ute och äta, trots att jag blir alldeles rastlös av att sitta på balkongen. jag är ingen balkongmänniska.

Uppvärmning vid Lögarängen.
Fast varm blev man bara man va ute. va ju 23 grader i skuggan och klarblå himmel.

Full fart framåt!

En sisådär 6 000 startande att trängas med.

Bästerås

Maria & Emelie har varit här och våldgästat, kul!

Maria från Hudik önskade shopping och koälskaren Emelie från Umeå ville se kossor. jag tror jag lyckades tillfredsställa båda.

Man vet att man har norrlänningar på besök när första kommentaren är: "Oj, vad platt och grönt det är!"

I fredags gjorde vi hela Västerås. kikade outletbutiker på Hälla, lekte turister vid Anundshög, shoppade outlet i Skultuna, kikade på kossor i Forsby/Fastberga, shoppde på Erikslund, käkade middag i centrum och tog en drink i Skrapan med utsikt över hela Västerås. sen va vi helt slut, haha.

På lördagen tackade Emelie för sig och försvann på gymnastik-SM (som tydligen är i stan i helgen) och jag & Maria shoppade loss inne i stan.

På kvällen gjorde vi premiär på stans nya bio. filmen ("21 Jump strett") va sådär men bion fick tummen upp. mycket fläschiga lokaler och dessutom passade salongen också långa människor. den branta lutningen gör att ingen kan klaga när nån långis sitter framför dom och det va nog första gången jag kunde luta huvudet mot ett skönt nackstöd i en biosalong.

Maria åkte hemåt för en stunds sen och nu har jag tre timmar i ensamheten innan mamma dyker upp.

I morgon springer vi Vårruset.

Det är mulet och 22 grader ute, sommarvärme!

Vikigastenar i Anundshög

Och dom påstår att det inte finns några backar här..!

På seeightsing

Vattenfallet i Forsby

Lycklig tjej bland korna

Chill i solen på balkongen

Skrapan

I Sky Bar på 24:e våningen i Skrapan

Utsikt över Västerås och Mälaren

Utsikt mot norr. Nånstans bortom de höga husen till höger i bild bor jag.

Löpteknik

Då va det dags igen. Löpteknikträning del 2 innebar löpteknik i uppför- och nedförsbackar.

Vi väckte uppmärksamhet på Skallberget när vi var en klunga på en sisådär 130 friskismotionärer som sprang i samlad trupp i bostadsområdet. kan lova att folk tittade. bilisterna som var tvugna att stanna när vi korsade vägar svor nog åt den långa ormen av folk, haha.

Roligt, tänkvärt och svårt. svårt att vara avslappnad. svårt att få till tekniken.

Det var roligt att springa. observera att jag skrev att det var roligt. det händer inte ofta att orden roligt och springa är i samma mening när det gäller mig. springning brukar jag mest bara tycka är jobbigt och tråkigt.

Vi sprang i princip hela min runda jag sprungit själv. Gick ju hur bra som helst trots att vi höll betydligt högre tempo än när jag springer själv. Att springa i grupp är ju nästan kul. kanske är därför jag alltid gillat att va med i motionstävlingar men aldrig tyckt om att träna inför tävlingarna, haha. jag är inte så mycket för att umgås medan jag tränar utan vill köra mitt eget race men tillsammans med andra. springa ensam i grupp kanske är min grej? Då tänker jag på annat och psyket som annars brukar sätta stopp är på bättre tankar.

Fick fina kommentarer på mina bilder på fotokursen igår. Kul! Är lite sugen på att gå fortsättningskursen eftersom jag inte lärde mig så mycket som jag hade förväntat mig på den här kursen. men det får bli nån gång i framtiden för fotografering ju inte direkt nån hobby som är gratis.

Va lite kul att en annan kursdeltagare visade upp foto på vattenfallet i Forsby. det är ett väldigt populärt fotomotiv kan jag lova, för det är otroligt fint där. folk åker från stan för att knäppa kort på det medan jag som bott där precis insett (efter att ha gått igenom alla bilder för att kunna lägga upp nåt i bloggen) att jag inte har ett enda. haha! Kanske får ändra på det?

Åh, vad häggen luktar gott!

Halvdag i morgon, sen långhelg med besök!

Däremot har jag flera bilder tagna ovanför vattenfallet.

Ny e-postadress!

Efter att min mail dummat sig och skickat ut massa skit till folk så har jag skaffat en ny e-post. Ni når mig numera på emelie.lof@hotmail.com.

Nu återstår bara att informera alla berörda personer och hemsidor om ändringen. Efter att ha haft adressen i typ 10 år har jag insett att det är en del hemsidor jag registrerat den på. Onödigt arbete.

Extra onödigt eftersom jag nu är i full gång med att söka jobb och redan har lämnat ut den gamla adressen till flera verksamheter. dumt.

I rörelse

Tog en cykeltur till Hummelsta på förmiddagen, en tur som slutade på 51 km. gick väldigt bra och hade jag haft nåt ätbart med mig hade jag kunnat cykla mycket längre.

Tyckte jag kämpade på rätt bra vissa sträckor. känns lite surt då när cyklister med pinnsmala däck bara glider förbi och knappt ens behöver trampa. tsss. jag får i alla fall kämpa mer och får mer träning.

Har lärt mig att skidåkning inte är någon sport att satsa på här, åtminstone inte förrän det finns en skidtunnel. cykling funkar däremot mycket bättre. cykelbanor och cykelleder överallt. tack och lov att det är bra skyltat annars hade jag kört vilse flera gånger. det märks att det satsas på cykling för det är många som cyklar. på min lilla tur idag blev jag säkert omcyklad (dom där smala däcken ni vet.. tsss) av en sisådär 30 pers.

Har storhandlat idag. då menar jag verkligen storhandlat. men sen får jag ju storfrämmande på torsdag. både Maria Persson och Emelie Thuresson ska komma hit och hälsa på! riktigt kul!

Veckan som var har gått fort, mycket att göra på jobbet. nu väntar kortvecka (har tagit semester på fredag) så jag hoppas jag hinner med allt som behöver göras nästa vecka.

Pang sa det, sen blev träden gröna. massvis med regn har det varit i veckan men graderna har jag inte klagat på. trodde termometern lurade mig i fredags när det var 15 grader kl 6 på morgonen. riktigt härligt!

I morgon är det sista gången på fotokursen. det har varit en bra och lärorik kurs men har inte lärt mig så mycket som jag trodde. är lite besviken över att vi i princip bara hållt oss till P-läge och inte ens testat bländar- eller slutarprioritet. men har insett att dom vill att vi ska gå fortsättningskursen också. men nu när jag har lärt mig grunderna och förstår hur allt hänger ihop kan jag mycket lättare ta till mig alla bra tips från fototidningarna!





Den här veckan är det objekt i rörelse som gäller på fotokursen. i måndags fick vi leka med en boll och olika slutartider.

Med en vattenkran, ficklampa och en lila plastpåse kan man göra mycket.

Hittade nåt annat som också tycker om att vara i rörelse.
Fick öva på simultanförmågan när jag skulle hålla ett paraply (syns inte, men det duggregnade) och knäppa kort samtidigt som jag skulle locka på Tilla.

Djuriskt

Idag tog jag & Susanne en friskvårdspromenad runt Gröngårn'. första halvan av promenaden fick vi sicksacka fram mellan sniglar. massvis med sniglar. stora sniglar. med stora skal. äckligt.

Andra halvan av promenaden pratade vi ormar. området är ökänt för ormar. jag har gått där hur många gånger som helst och aldrig sett nån. jag påstog att jag inte hade något emot ormar och inte alls var rädd för dom. dessutom dundrade vi fram med stavar så jag påstod att eventuella ormar skulle höra oss lång väg och fly.

Några meter senare skriker jag i falsett och gör gymnastiska hopp till andra sidan gångbanan (enligt susanne, haha). en ringlande huggorm snäste 2 dm från mina fötter. väl på andra sidan gångbanan räckte det att titta ner så stod vi 2 dm från en annan huggorm. det gick fort därifrån. Det va en pulshöjande friskvårdspromenad.

Ormar och sniglar är lika äckliga. skillnaden är att sniglarnas hastighet känns tryggare.

Hundvakt

Igår tillbringade jag alldels för många timmar och gjorde av med alldeles för mycket pengar på Erikslund. ändå besökte jag inte ens själva shoppingcentret. men är mycket nöjd med mina köp. en miniradio till köket, balkongbord och polaroidfilter till kameran toppar listan för bästa köp.

Köpte också en jättesöt sommarklänning på Tati. perfekt till midsommarfton tänkte jag. tills jag kom på att jag ska fira midsommar i Arvidsjaur. nähäpp. med tanke på att dom fick typ 2 dm mer snö inatt så är det väl bara att leta reda på några snygga långkalsonger till midsommar.

Hemskt va morgonpigg jag blivit, klarpigg kl 7 i morse. jag får ut mycket av dagen men är desto tröttar på kvällen, haha.

I morse blev det en träningsrunda på cykeln. satsade på en kortare tur med högra hastighet och tyngre växlar idag (tar ju sån jäkla tid om man ska cykla långt!). Så blev "bara" en tur till Skultuna, via Skerike. blidde väl en sisådär 3-4 mil åtminstone.

Hittade en söt hund på vägen som jag tog med mig hem. Det tog 1 h 35 minuter att cykla med en nyfiken hund från Forsby till Gideonsberg (utan hund 30 minuter). så den sträckan hemåt kanske inte kan räknas som träning, haha.

Lukterna från alla stadshundarna var långt ifrån lika instressant som alla människor, cyklister, barn i lekparker, barn som spelade fotbollsmatch, bilar, andra hundar... ja, allt tittade hon nyfiket på! inte ett ljud, bara titta och helst gå baklänges också om det va riktigt intressant. stackars lilla vovve, det är inte lätt att va en hund från landet och komma in till stan. så mycket nya intryck på en och samma gång. ungefär som när Wilgot besökte Västerås för 1,5 år sen: "Åh, en buss!!".

Va hundvakt hela dagen idag alltså. kvällen avslutades med söndagspizza i Forsby.

Tilla hittade snabbt sin favoritplats. det händer mycket spännande i stan.

Bara liiiiite längre....

Har ju fortsatt leka i min fotostudie med min papperstussar.

Man tager vad man haver.
Med hjälp av ett linne med paljetter kan man få fin fin bakgrund, hihi.

Tog ett tag innan jag såg att jag lyckats skapa ett hjärta av skuggorna.
Hm. Nu måste jag bara bestämma mig för två bilder att skicka in för uppvisning på kursen i morgon.

Helg igen

Helg igen! Tre insensiva dagar på jobbet har flygit iväg.

Brukar ignorerar dörrarna som det står obduktion och kylrum på som jag passerar så gott som dagligen på jobbet, liksom att jag förtränger att vårt personalrum i princip ligger vägg i vägg med obduktionen. Igår hade jag dock dålig tajming när jag mötte en kista i korridoren. rysningar. glömmer bort att jag faktiskt jobbar på ett sjukhus där folk dör ibland.

Barnvakt i Forsby igår

Violer, gu' va det luktar gott! Luktar godis lång väg ;)

Glädjen när pappa kommer hem från jobbet

Kärlek

Utmanade kameran vid mörker och knäppte kort från sovrummet vid sängdags. Jag är imponerad över att bilden blev mycket ljusare än det va i verkligheten.

Sov kvar i Forsby och fick sällskap av Elli. Mys!

Sommarvärme!

2 maj, kl 20: 19 grader ute!
Värsta sommarkvällen! Det vimlar av folk ute.
Njuter extra mycket eftersom dom hotar med snö (!!) i helgen.

I morse när jag kom till jobbet va jag utlåst. mitt passerkort trodde jag slutade jobba sista april och hade inte fått information om att mitt vikariat blivit förlängt. då va jag glad över att det va fint väder så jag kunde sitta ute och njuta redan kl 7, i väntan på en annan morgonpigg kollega.

Sommarvärme! Har gått i kortärmad hela dagen. bilen visade 22 grader hela vägen hem och hemma visade termometern 30 grader i solen. riktigt varmt i luften, luktar sommar. för mig som inte är överförtjust i stekande hetta räcker den här värmen fullständigt.

Nu sitter jag på balkongen och njuter av att det blivit molnigt och att graderna sjunkigt till "bara" 23 grader. laddar för ett stationspass på friskis!

Grattis till Fredrik som blir 25 år idag!

Våriga Västerås

Igår tog jag & Maria årets första långtur på cykel. Blev en tur fram och tillbaka till Svanå. för mig som cyklade från stan slutade kalaset på ca 48 km. gick ganska smärtfritt. att sitta länge på en sadel utan att få ont i rumpan verkar dock vara det som behöver tränas mest.

Som om det inte va tillräckligt långt att cykla så trampade jag till Sara på Stohagen på kvällen. där blidde det grillpremiär. måste tilläggas att vi också satt ute och käkade. att vi huttrade rätt bra på slutet förnekar vi.

Idag har det blivit en cykeltur i stan. försöker bearbeta min fobi att knäppa kort med systemkamera i stan bland massa folk, haha.

Helt underbart väder! termometern visar bara 13 grader i skuggan och det är ganska kalla vindar, men i lä och sol är det stekhett. maj kan nog va årets finaste och härligaste månad.

Utsikt över stan från Djäkneberget

Älskar alla rosa fina träd som blommar lite överallt!

Med ett polaroidfilet hade jag nog kunnat få fram alla fina färgerna och den blå himlen bättre. måste nog fixa sånt.

Här växer det nya och lite modernare Västerås fram

Strandpromenaden vid hamnen

Soligt och varmt vid Mälaren. Underbart!

Det här ju blivit grönt, och lite rosa, och fint hos mig på Gideonsberg också

Den här bilden fick jag av min syster idag.
Ni gör det bra som klarar av att bo där uppe där det fortfarande är vinter, haha