I fredags testade jag ett nytt träningspass - IntervallFlex. Första halvtimmen intervaller med kondition och styrka (t ex springa 30 sek, armhävningar 30 sek, hoppa 45 sek, situps 45 sek), andra halvtimmen rörlighet. kul idé tycker jag som vill ha träning som ger lite utmaning samtidigt som jag är i behov av rörlighetsträning men aldrig tar mig tiden för sånt eftersom jag prioriterar "riktig" träning. träningsvärk har jag fortfarande.
Valde bort ett Hudik-besök i helgen, trots att syster med familj va där och jag borde hämta hem bilen, och flyttade ut till Forsby å va med på älgjakt istället. jag ångrar mig inte, det va precis vad jag behövde.
Jag tror jag tagit det här med farfar hårdare än väntat och jag behövde koppla bort allt sånt. Nu fick jag sällskap hela helgen men behövde inte vara social och det enda jag tänkte på va var jag skulle sätta fötterna.
Jag hängde på Fredrik & Tilla för att spåra upp älgar i skogen. Vi gick och vi gick och vi gick och vi gick. I timmar. sen tog vi fikapaus och sen gick vi några timmar till.
Frisk luft och fint väder. härligt!
Söndagens jakt va riktigt spännande när vi va både älg och vildsvin på spåren.
Jag har inte tålamodet att sitta still på pass, om det inte händer nåt hela tiden, men jag gillar att gå så det här va faktiskt riktigt skönt.
Hittade världens hav av gula kantareller. tog emot att behöva lämna allt eftersom jag inte hade nåt att plocka i. gah!
Frisk luft och motion gör mig trött. riktigt trött. i lördags kunde jag lagt mig kl 19. det kändes inte helt okej så vi väntade åtminstone till kl 20. haha.
Söndagskvällen slutade med söndagspizza hos Nicken och Maria. efter det va jag dödstrött och somnade på sekunder när jag väl kom hem till min lilla lägenhet i stan igen.
Älgjakt |
En liten liten kalv på 30-40 kg blev det för jaktlaget |
Det va en gång en skoter som hämtades från min kusin i somras. Numera är det en älgdragare. Kreaktiviteten hos bröderna Åkerlund är det inget fel på. |
Och den fungerade minsann också. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar