Sthlm och nytt jobb!

Va toklugnt på jobbet i fredags, då bara ungefär 5 st checkade in, tillskillnad från 50 stycken på tisdagen. jag och Sara från restaurangen rullade tummarna tillsammans.

Drog till Sthlm på lördagen. slöt upp med syster och hennes två vänner i väntan på mamma, kusin & faster som kom med en busslast som jag egentligen också skulle ha åkt med.

Checkade stan och åt massa, massa gott.

Söndagen började med att vi köade oss till frukosten, drog oss vidare med busslasten till Gärdet och laddade för loppet. stämningen inför start med 28'000 löpare är väldigt peppande vill jag lova.

Med erfarenhet från förra året startade jag långt fram i en startgrupp och jag höll högre tempo redan från början. flåset va det egentligen aldrig nåt problem med, därmot kändes det i höftmusklerna väldigt tidigt och senare även i fötterna och benhinnorna. mellan 5-7 km va det tungt men sen va det "bara" 3 km kvar så då va det bara att öka. hade mer att ge när jag kom i mål, men kroppen va väldigt trött.

Mottot under loppet: Ju fortare jag springer, desto fortare är jag i mål.

Tiden slutade på 1 h 6 minuter, med en mellantid på 32 minuter vid 5 km. Ifjol sprang jag på 1 h 13 minuter, med en mellantid på 39 minuter. för att bara ha sprungit 5 ggr på hela sommaren är jag mycket nöjd!

Idag vaggar jag fram som en anka och undviker helst trappor.


Första dagen på jobbet i Fagersta idag. hamnade på utbildningsdag med "all" personal, en dag om "lösningsfokuserat förhållningssätt". handlar om att se möjligheterna istället för problemen, om att se vad som fungerat istället för vad som inte fungerat och om vart man vill komma och inte om vart man har varit.

Känns som det kommer bli intressant! men är stor skillnad från mina tidigare jobb, där jag arbetsplatsen lärt mig ett system att arbeta efter. Nu är det jag som ska komma med kunskapen.

"Man kan äta allt - men inte hela tiden!"

"Går det för långsamt - sänk farten!"

"Gör mer av det som fungerar!"

"Om det inte fungerar - gör något annorlunda!"

"Om det inte är trasigt - ha inte sönder det!"

Laddad trio vid nummerlappsutdelningen på Stadion?
Utsikten från mitt & mammas hotellrum - plåttaket på PUB-gallerian

Utsikten från kusinens och fasters hotellrum

Fick känna mig som en Hudikbo igen när jag delvis fick va med och resa med Anderssons Buss

28'000 anmälda löpare och deras anhöriga. det blir några tusen.

På nya arbetsplatsen i Fagersta är en hälsopedagog från Gävle min närmsta kollega. han kändes bekant och jag hittade honom på en bild från nollningen 2007 (den mörkare killen, andra från vänster). minst 2 till hälsopedagoger som är utbildade i Gävle finns i arbetsstyrkan.