Va, för ovanlighetens skull, på ett medelpass i eftermiddag. Det började med 16 motionärer, men efter en stukad fot slutade vi på 15. pinsamt lite folk i en sal som tar 110 pers. annat är det på stations- & intensivpassen. minst 50 motionärer, även om det är lördag och strålande sol.
Förra sommaren gick jag upp i vikt. en snabb tillbakablick på sommaren 2008 och jag får en misstanke om att kombinationen utebliven träning, oregelbunden dygnsrytm, tillgång till bil, uteblivna måltider, förtäring av okänt antal liter alkoholhaltiga drycker och fri tillgång till godis, glass, bullar & mackor kan ha haft en liiiiiten påverkan.
Idag är jag typ 6 kg lättare, 8 cm smalare i midjan, har bra kondition och har fått (eller snarare skaffat) ben-, rump-, mag- & armmuskler. Jag har armmuskler jag aldrig haft och tittar man noga kan man skymta en början till magrutor. Kan hända att fyra träningspass i veckan har gett resultat.
Dock har jag en omtänksam mor & syster som kommit med synpunkter och sagt åt mig att inte gå ner mer i vikt. Jag har aldrig försökt gå ner i vikt, utan tränat för att det är kul, och jag planerar verkligen inte att gå ner mer heller. Men jag anser att det inte är farligt att träna, så länge man lyssnar på kroppen, ger den återhämtning och en jävla massa mat ;)
Jag är skitnöjd med hur jag ser ut i dag, och med den kondition och styrka jag skaffat mig!
I sommar ska jag försöka bättra några punkter från förra sommaren, och Tjejmilen i augusti kommer peppa mig att träna.
Magen jag hade att vila armarna på på Malta är ett minne blott, och ska förhoppningsvis så förbli ett tag till. Men jag tar gärna tillbaka brunheten ;)
1 kommentar:
Tala om för mig vad du har gjort för att gå ner 6 kg!!
Skicka en kommentar